A saúde dos adolescentes tem como caraterísticas as ações e o enfoque preventivo e educativo dirigido a todos os jovens ntre 10 e 19 anos. Nesta dica abordaremos três aspectos impotantes para uma adolescência saudável:
     Saúde Bucal:
     Cuidar dos dentes não é só uma questão de beleza.

Eles são fundamentais para a saúde geral do corpo. Antes de escová-los, passe o fio dental delicadamene entre eles, escolha uma escova com cerdas macias para não machucar gengiva, não é necessário usar muita pasta de dente, o mais importante é escovar direitinho. Com os dentes limpos, escove também a língua, fazeno isso após as refeições e, principalmente, antes de dormir, sua boca estará livre de cáries e de problemas na gengiva.
       

     Alimentação:
     Para ser considerada ''saudável'', a alimentação precisa ser saborosa, colorida, acessível e equilibrada em questão de nutrientes. Estes são os 10 passos para uma boa alimentação:

1. Aumente e varie o consumo de frutas;
2. Coma fejão pelo menos uma vez ao dia, no mínimo 4 (quatro) vezes por semana;
3. Reduza o consumo de alimentos gordurosos e salgadinhos;
4. Reduza o consumo de sal;
5. Faça pelo menos 3 refeições diárias e um lanche;
6. Reduza o consumo de doces, bolos, biscoitos, e outros alimentos do gênero;
7. Reduza o consumo de refrigerantes;
8. Aprecie a refeição, coma devagar;
9. Mantenha seu peso dentro dos limites saudáveis;
10. Seja ativo, movimente-se!

     Acne:
     Os hormônios fazem o corpo produzir um pouco mais de gorduras, que se acumulam e tampam os poros da pele, provocando o aparecimento de cravos e espinhas.
Você não deve espremê-los, pois podem inflamar e deixar marcas na pele, Para cada tipo de Acne, tem um tipo de tratamento. Procure um dermatologista e ele irá indicar o mais apropriado ao seu caso, mas não tenha pressa, pois um bom tratamento costuma demorar uns três mese para começar a mostrar significativos resultados. De qualquer forma, ter uma alimentação
 saudável e balanceada, ajudará muito a saúde da sua pele!